培养心理适应能力 提高义工服务水平

    近日，盐田区妇联阳光心灵工作室心理咨询师联合盐港中学社工开展了一场心理专题讲座，来自盐港中学的30余名学生义工参与了此次讲座。

　 本次讲座围绕“培养积极的心态”、“培养情绪调节和抗压能力”、“学会自我解压”等三个主题展开。心理咨询师结合学生们在义工服务过程出现的问题，与学生义工们共同探讨，如何更好地进行义工服务以及学习自我心理调适的技巧。

　“适应能力强的人具有稳定的心理状态，能充分发挥身心的潜能，对环境、学习和工作能作良性的适应”，心理咨询师现场引导学生义工们进行了呼吸放松法和肌肉放松法的练习，并鼓励义工们运用到平时生活中，学会进行自我解压。

　　此次活动的主要目的在于鼓励学生义工们在生活中保持积极的心态，充分发挥自己的长处，开发潜能，超越自我,活动圆满成功。